Teil 2 | Warum Spinat so gesund ist – das grüne Kraftpaket mit Stil

💪 Energie, aber leicht

Wer sich bewusst ernährt, wird Spinat lieben: Kaum Kalorien, dafür viele Nährstoffe.

Ob roh im Smoothie, kurz gedünstet als Beilage oder fein gewürzt in einer Quiche – Spinat passt in jede Ernährungsform.

Besonders spannend: Der hohe Nitratgehalt verbessert die Sauerstoffversorgung der Muskeln und kann so die Leistungsfähigkeit beim Sport steigern.